浴室のアロマ｜入浴時間を心地よくする香りの使い方

浴室は、香りを最も感じやすい場所です。湯気があると香りが広がりやすく、少ない量でも十分に楽しめます。一方で、水と熱がある場所ならではの注意もあります。

湯気と香りの相性

• 湯気に乗って香りが広がるため、少量で感じられる
• 湿度が高いと香りが滞留しやすい。換気が前提になる
• 熱で香りが飛びやすく、持続は短い
• 鼻が温まると香りを感じやすくなる面もある

浴室に向く道具

道具	相性	ポイント
シャワーミスト	最も向く	空中に2〜3プッシュ
バスオイル・バスソルト	向く	湯に分散させて使う
アロマストーン	不向き	湿気で傷む
ディフューザー	不向き	水と電気が近くなる

浴室では湯に溶かすタイプか、空中に吹くタイプが扱いやすいところです。電気機器は感電のおそれがあるため置きません。

入浴前後の使い方

1. 湯を張る前に換気する … 空気を入れ替えます
2. 浴室が温まってからひと吹き … 空中に向けて2〜3プッシュ
3. 入浴する … 香りが薄れたら1プッシュ足します
4. 上がる前に流す … 肌に残ったミストをぬるま湯で流します
5. 換気して乾かす … 湿気を残すとカビやにおいの原因になります

香りの選び方

1. ゆっくり温まりたいときに

ラベンダー、ローマンカモミール。甘くやわらかい香りです。

2. すっきりしたいときに

ペパーミント、ユーカリ、レモングラス。清涼感のある印象になります。

3. 落ち着いた香りに

シダーウッド、フランキンセンス。樹木系の静かな香りです。

注意したいこと

• 床に吹かないでください。水とアルコールで滑りやすくなります
• 電気機器は浴室に置かないでください
• 柑橘系精油（レモン、ベルガモットなど）は光毒性があります。肌に残さないよう流してください
• のぼせを感じたら早めに上がってください
• 乳幼児には刺激の強い精油を使わないでください
• 妊娠中、通院中の方は使用前に医師に相談してください
• 浴室の換気を必ず行ってください

よくある質問

Q1. 浴室にアロマストーンを置いてもいいですか。
A1. 湿気を吸って崩れやすくなるため向いていません。湯に溶かすタイプか、空中に吹くタイプを使ってください。

Q2. 香りがすぐ消えます。
A2. 湯気と熱で香りは飛びやすい性質があります。入浴中に1プッシュ足すと感じやすくなります。

Q3. 残り湯に香りが残りますか。
A3. 残り湯は洗濯に使わず、流してください。精油成分が衣類に移ることがあります。

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