アロマレシピ
乾燥する肌の支度に|ラベンダー×パルマローザ×ローマンカモミールの保湿ボディオイルの作り方

秋の空気とともに肌の乾燥を感じ始める時期です。ラベンダーのやわらかさにパルマローザのフローラル、ローマンカモミールを1滴。乾いた肌の支度のための保湿ボディオイルです。
基本の配合(合計6滴)
| 精油 | 滴数 |
|---|---|
| ラベンダー | 3滴 |
| パルマローザ | 2滴 |
| ローマンカモミール | 1滴 |
ホホバオイル20mlに対して合計6滴。濃度は1%前後で、顔以外の全身に使える目安です。乾燥の強い部分だけに使うときも、同濃度のままで構いません。
作り方
- やわらかさの土台… ラベンダー3滴。香りの中心になる万能な一本です
- フローラルを足す… パルマローザ2滴。ローズに似た甘い香りで乾いた肌に寄り添います
- 1滴で締める… ローマンカモミール1滴。やわらかいハーブの香りが余韻になります
3本の香りの役割
- ラベンダー… 香りの軸。やわらかく広がり、どんな場面にも合います
- パルマローザ… ローズに似たフローラル。保湿を意識したブレンドに似合います
- ローマンカモミール… リンゴのような甘いハーブの香り。1滴で香りを整えます
香りの流れを楽しむ
香りの山が低く、穏やかな時間に似合うブレンドです。入浴後のひと息に使うと、香りの余韻が寝具までほのかに残ります。冬に向けて冷房や暖房で乾いた部屋では、朝の出支度の時間に軽く使うのもおすすめです。週に2〜3回のペースで、乾燥が気になる時期だけ取り入れるのも良い方法です。
立ち上がりにパルマローザの甘いフローラルが顔を出し、徐々にラベンダーのやわらかさへ移ります。終わりにカモミールの甘さが細く残り、肌の上でゆっくり消えていきます。香りの山が低く、穏やかな時間に似合うブレンドです。
使い方の例
入浴後のうるおいが残っている時間に、すねや腕、腰のあたりへやさしく伸ばします。乾燥を感じやすい部分から順に。ハンドケアとして手の甲や指にも使えます。
冬に向けて冷房や暖房で乾いた部屋では、朝の出支度の時間に軽く使うのもおすすめです。
調整のメモ
フローラルを控えたいときは、パルマローザを1滴にしてラベンダーを4滴にします。香りの甘さが強いと感じたら、カモミールを1滴のままラベンダーを増やすと整います。
注意点
- 初めて使う精油は、腕の内側でパッチテストをします
- 肌に刺激を感じたときはすぐ洗い流し、使用を中止します
- 傷口やかゆみのある部分には使わず、肌の状態が気になる日は皮膚科の受診を優先します


