食事の30分前にひと吹きする、食卓用ルームミストの作り方。50mlの基本配合と秋向けアレンジ3種、使うタイミングと注意点をまとめました。

秋の味覚が並ぶ食卓に寄り添うディフューズブレンドを3種。食材の香りを邪魔しない滴数と、置き場所・稼働時間の目安をまとめました。

低気圧の日は寝つきが悪い、夜中に目が覚める。そんな夜のためのピローミストの作り方を、精油の配合と濃度の目安つきでまとめました。枕に吹く量とタイミングも解説します。

気圧が下がると頭が重い、こめかみが張る。そんなときのためのロールオンオイルの作り方と、塗る場所・順番をまとめました。ペパーミントとラベンダーを使った2種の配合つきです。