わき腹とおなかのマッサージオイル｜ハーブ系のブレンド

ローズマリーと柑橘を合わせた、わき腹からおなかをやさしくさするオイルです。

材料

スイートアーモンドオイル	20ml
ローズマリー	2滴
レモン	1滴
グレープフルーツ	2滴

作り方

1. 遮光ビンに植物油を入れる。
2. 精油を落として混ぜる。
3. わき腹からおなかに向けて、手のひらでやさしくさする。

使い方とコツ

• 強く押さず、一定方向にさするのがコツです。
• 入浴後、体が温まっている時間帯に向いています。

注意点

• 特定の臓器の働きを高める効果をうたうものではありません。持病のある方は医師に相談してください。
• 柑橘系の精油は光毒性があるため、使用後は紫外線を避けてください。
• 刺激を感じたら中止します。

よくある質問

Q1. いつ使うのがよいですか？
A1. 入浴後が向いています。

Q2. 毎日使えますか？
A2. 毎日使えます。1回20ml程度を目安にしてください。

Q3. 柑橘が苦手なときは？
A3. ラベンダーやジュニパーに置き換えても作れます。

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精油の使い方の基本は希釈濃度の早見表、安全の確認は安全チェックリストで確認できます。