アロマライフ
秋の冷えと夜のアロマ|柚子湯と寝室の香りで冬支度
2026年10月4日
冷えと乾燥が重なる秋の夜。柚子湯の由来に学びながら、入浴・寝室の湿度・寝る前の香りの習慣を、安全な範囲でまとめました。
AROMA, my daily essential.
アロマライフ
2026年10月4日
冷えと乾燥が重なる秋の夜。柚子湯の由来に学びながら、入浴・寝室の湿度・寝る前の香りの習慣を、安全な範囲でまとめました。
アロマレシピ
2026年9月16日
低気圧の日は寝つきが悪い、夜中に目が覚める。そんな夜のためのピローミストの作り方を、精油の配合と濃度の目安つきでまとめました。枕に吹く量とタイミングも解説します。
アロマレシピ
2026年8月7日
ジャスミンとイランイランを軸にした、華やかで官能的なブレンド。記念日や、ゆっくり過ごしたい夜に向いています。
アロマ図鑑
2026年8月4日
ケモタイプとは、同じ植物でも生育環境によって成分構成が変わったもの。真正ラベンダー・ラバンディン・スパイクラベンダーの違いと、目的別の選び方を整理します。
アロマライフ
2026年7月11日
眠りにくい夜に香りを使う——よく紹介される方法ですが、期待しすぎるとうまくいきません。この記事では、香りが担える役割を整理し、就寝前の時間にどう組み込むかをまとめました。 はじめに…
アロマライフ
2026年7月10日
寝室は、香りを最も慎重に扱いたい場所です。香りが強すぎると、かえって眠りにくくなることがあります。この記事では、香りを「薄く、短く」使うための考え方をまとめました。 眠りと香りの関…
アロマレシピ
2026年6月19日
目元をあたためたり、冷やしたりしながら香りを楽しめるのがアロマアイピローです。市販品は香りが好みに合わないこともありますが、手作りなら中身と香りを自分で選べます。この記事では、材料…
アロマレシピ
2026年5月31日
寝つきが悪い夜に。枕元にひと吹きする快眠ピローミストの作り方を、材料・配合・手順・アレンジレシピ付きで解説します。ラベンダーの選び方、ベルガモットの光毒性、子どもや妊娠中の注意点、香りが飛んだときの対処まで、手作りアロマのコツをまとめました。