乾燥の季節は、同じ滴数でも香りが強く感じられることがあります。滴数を決め直す手順と湿度との付き合い方を解説します。

鍋の湯気に精油を1〜3滴加えて、部屋に香りを広げる冬の工夫です。手順と滴数の目安、火気への配慮を解説します。

乾燥と換気不足が重なる秋。湿度40%以上・室温18℃目安の換気・CO2 1000ppm以下の考え方を、アロマと組み合わせた習慣づくりとしてまとめました。