10月の部屋に、季節の香りをひとつ。かぼちゃとスパイスを思わせる、あたたかいルームスプレーのレシピです。材料は4つ、作業は10分ほどで終わります。

食事の30分前にひと吹きする、食卓用ルームミストの作り方。50mlの基本配合と秋向けアレンジ3種、使うタイミングと注意点をまとめました。

長雨の時期は、部屋干しのにおいと湿気が気になるもの。そんな日のためのルームスプレーとリネンウォーターの作り方を、使う場所別にまとめました。

低気圧の日は寝つきが悪い、夜中に目が覚める。そんな夜のためのピローミストの作り方を、精油の配合と濃度の目安つきでまとめました。枕に吹く量とタイミングも解説します。

低気圧の日は、からだが重い、脚がむくむ、なんとなくだるい。そんな日のためのマッサージオイルの作り方と、脚・腰・肩まわりの塗り方をまとめました。作り置きのコツと保存期間も紹介します。