アロマは身近な道具ですが、精油は濃縮された成分です。使う前に確認する項目を、チェックリストの形にまとめました。 はじめに：この記事は一般的な注意点を整理したもので、医療的な助言では…

精油を肌に使うときは、必ず植物油で薄めます。「何滴入れればいいのか」をすぐ確認できるように、早見表にまとめました。 濃度の考え方 濃度は「精油の量 ÷ 全体の量」です。精油はおよそ…

アロマを家族で楽しみたいとき、いちばん気になるのが子どもの扱いです。大人と同じ濃度では刺激が強すぎることがあるため、年齢に応じた考え方が必要になります。この記事では、年齢別の基本ル…